http://nekomurasandesu.blog79.fc2.com/ 猫好きが書く、猫バカ日記。 ja http://nekomurasandesu.blog79.fc2.com/blog-entry-98.html 無事に出産しました♪ 出産＆育児 2007-09-27T20:14:41+09:00 猫村さんです FC2-BLOG http://nekomurasandesu.blog79.fc2.com/blog-entry-97.html ついついブログをサボってしまってた(*_*)そうこうしてるうちに、めっきり涼しくなってきました。タオルケット１枚じゃ、朝方は寒いので、お布団出してみた。でも、布団を着ると暑い。微妙～！！！
そうこうしてるうちに、めっきり涼しくなってきました。
タオルケット１枚じゃ、朝方は寒いので、お布団出してみた。
でも、布団を着ると暑い。
微妙～！！！ ]]> 未分類 2007-09-12T14:06:34+09:00 猫村さんです FC2-BLOG http://nekomurasandesu.blog79.fc2.com/blog-entry-96.html 妊娠中なので、栄養には気をつけてるつもりですが、なかなか必要な栄養を全部食事でまかなうのは大変！なので、サプリにお世話になってます。いま飲んでるサプリがなくなりつつあるので、新しく「なんかええサプリないもんかなー？」って探してたら見つけた！！！それがコレ→ママと赤ちゃんのためのママサプリ妊娠前から必要な「葉酸」はもちろんのこと、鉄分やビタミンなど、ほかにもたくさんの栄養素が含まれてます。あと、『美
なので、サプリにお世話になってます。
いま飲んでるサプリがなくなりつつあるので、新しく「なんかええサプリないもんかなー？」って探してたら見つけた！！！

それがコレ→ママと赤ちゃんのためのママサプリ




妊娠前から必要な「葉酸」はもちろんのこと、鉄分やビタミンなど、ほかにもたくさんの栄養素が含まれてます。あと、『美容成分』まで含まれてるのがイイ！！！
産後って、赤ちゃんのお世話に必死で、自分の美容にまで気をつかえないかもしれないもの･･･。

このサプリ、気になる。。。
旦那に相談して買おうかな～。
]]> 出産＆育児 2007-09-01T09:57:24+09:00 猫村さんです FC2-BLOG http://nekomurasandesu.blog79.fc2.com/blog-entry-95.html 昨日、くもってたから月食は見れないかも･･･って思ってたんですが、８時半頃に外に出てみると、雲が途切れて月食見れました♪♪神秘的！！！！次に見られるのは３年後の１２月だそうです。
神秘的！！！！

次に見られるのは３年後の１２月だそうです。 ]]> 日々のこと 2007-08-29T14:09:31+09:00 猫村さんです FC2-BLOG http://nekomurasandesu.blog79.fc2.com/blog-entry-94.html 「Hisamitsu ダイエット倶楽部」で、自分をチェック！！！ＵＲＬ→http://hisamitsu-healthydiet.jp/?adid=a01私のBMIは 21.4でした。＜BMIは、Body Mass Index の略で、身長と体重のバランスから求める体格指標のひとつ＞ 「現在のあなたは「健康的」な数値です。今の状態を上手にキープしていくことで、この先の人生が健康で有意義なものになることでしょう。」とのこと。妊娠中で体重が増えてるのに、健康的な数値でホッとした～ ＵＲＬ→http://hisamitsu-healthydiet.jp/?adid=a01

私のBMIは 21.4でした。
＜BMIは、Body Mass Index の略で、身長と体重のバランスから求める体格指標のひとつ＞
「現在のあなたは「健康的」な数値です。今の状態を上手にキープしていくことで、この先の人生が健康で有意義なものになることでしょう。」とのこと。
妊娠中で体重が増えてるのに、健康的な数値でホッとした～(笑)
このＢＭＩって気になるもんですよね～。
でも、自分で計算できないから、こうやって身長＆体重＆年齢＆性別を入力するだけでパパッと計算してくれるのってありがたい☆☆
旦那のもやってみることにしよっと。

次いで、１日の代謝量を計算。
私の１日の代謝量は･･･1,893 kcalでした。･･･少ないね。
いまは妊娠中なので、仕事もしてないし、基本的に家事のみで動いていないので、活動強度を<弱>に設定したからかな？
出産のために体力つけないといけないし、もうちょっと動かねばなりません。
自分の１日の代謝量って、どれくらいか全然わかってなかったから、これまたカンタンに計算してくれるのがイイですね☆☆これも、旦那のもやってみることにしよう。


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ほんとにコレで成功するのかなー？って心配になるもんね。
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これはありがたい～！！！
どうやったらヘルシーな料理ができるのか困りますもんね。
自力では思いつかない(^v^;)コレを参考に、旦那の健康のこと、もっと気遣う食事を心がけねば！！

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一人だと、すぐにへこたれそうだもん(笑) ]]> ビューティー 2007-08-29T14:06:45+09:00 猫村さんです FC2-BLOG